Analise quando tem pausas, se limpe dessa frustração.
Entenda que é o melhor que você está podendo, e tente melhorar ao invés de sofrer pelo atual.
Interno se fode, tente dormir o máximo possível, nas pausas, etc.
Não vale estudar sem motivo; você vai apenas se exaurir.
Largue a bebida porque provavelmente ainda não viciou. Mantenha a nicotina até formar, só vai te gerar estresse tentar parar debaixo de todo esse estresse de agora.
A maior parte desse mal estar, confusão, etc, é falta de sono. Se force a ter no mínimo 7 horas de sono.
Tem RU por aí? Tente achar um restaurante popular ou algo do tipo para conseguir comer direito.
Terminando o internato? Pode tentar pedir um arrego aos professores mais queridos no meio dos ciclos, principalmente em dias lentos.
A decepção com os estudos, a confusão, o mal-estar, e até a angústia vão melhorar quando você conseguir regular o sono.
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