/escoria/ - Escória

No começo não tem o que fazer, sempre será maçante. Mesma coisa com um cara que começa a ir para a academia, nos primeiros dias será um inferno, meses depois será só mais dia mundano.
Mas uma coisa importante é ter um objetivo, vou fazer o ENEM desse ano, estou estudando matemática desde o mês 2, no mínimo 5 horas por dia, todo dia. Se eu não tivesse fodidamente focada no ENEM, eu provavelmente já teria desistido, da mesma forma que eu desistia de estudar matemática nos anos passados.

Infelizmente não tem fórmula mágica, só estudando dia após dia, até virar rotina e se acostumar.

Estudar e ter foco é um exercício.
Assim como musculação, você não chega pela primeira vez na academia levantando 90kg no supino. Você não vai começar tendo 3 horas de concentração ao estudar.
Comece aos poucos e crie uma rotina. Mantenha a constância e você vai progredir aos poucos.
Você estuda para concurso ou vestibular?
Dependendo do seu objetivo você pode aplicar alguma estratégia para otimizar isso.
Eu fiz vestibular e passei utilizando estudo ativo, ache um método que faça sentido pra você.

Eu tenho sérios problemas de concentração para estudar, ler e etc quando há barulho.

Onde eu moro é 24h moto passando com escapamento estourando ou motor fazendo barulho desnecessário, carro passando com som em altura estridente, briga na rua, vizinhos com obras intermináveis ou com fetiches por reformas, odeio barulho, acaba com a minha concentração.

Tem um app (Yeolpumta/YPT) que me ajudou muito na organização e motivação aos estudos. Ele é bem simples, então talvez possa te ajudar. As funcões principais são basicamente de tracker de horas de estudo e bloqueio do seu celular durante as sessões de estudo. Também há servidores de estudo, caso você esteja procurando uma companhia (body doubling).