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No.401
Você mesma disse que já foi diagnosticada com essas merdas aí e não tá fazendo tratamento. Antes de querer entrar em uma dieta que você provavelmente nem vai conseguir seguir por causa da sua compulsão, vá em um psiquiatra e siga com a medicação. Só isso já deve ajudar você a perder um pouco de peso. Aí sim você procura outras coisas.
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No.402
Você tem interesse em sair de casa? Acha que seria uma boa? Você pode ir tentando aos poucos, sabe?
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No.403
Primeiro você precisa se alimentar direito, com proteínas. Corta de vez o açúcar da sua vida.
Sobre os exercícios: Você pode pesquisar listas de exercícios específicos do jeito que você deseja, se quer ter bunda então foca em pesquisar sobre isso.
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No.437
Não adianta fazer dieta nem exercício se você não tratar o jeito com que tu lida com comida. Compulsão alimentar tem que tratar com psicólogo E nutricionista. Vai doer no teu bolso mas é o que resolve.