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O salão de beleza e fofocas das anãs.
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8ac05   No.631

Quais suplementos vocês tomam?
Eu tomo esse para os cabelos e costumo comprar o Ômega 3 mais barato da farmácia, atualmente é o da pica.
Tenho muita queda de cabelo e me recomendaram o da Gummy Hair, ainda não vi efeito.

c132d   No.648

Moça, é cientificamente comprovado que essas balinhas não resolvem nada.
Procure um médico pra ver essas suas quedas de cabelo, podem ter muitos fatores, desde estresse até alopecia.
>NÃO ACREDITEM EM PUBLI DE BLOGUEIRINHA DE INSTA, PELO AMOR…

d4609   No.649

Anã, isso é pescaria de blogueira! Nosso corpo não absorve essas vitaminas de forma apropriada! Tente consumir alimentos nutritivos, frutas, legumes e peixes (principalmente sardinha em lata, de vez em quando). Não vou ser hipócrita, de vez em quando roubo umas vitaminas de ômega 3 da minha mãe, mas não muda nada na minha vida.

34571   No.650

Anãzinha, vá ao médico. Muito provavelmente isso é deficiência de alguma vitamina e má alimentação. Não adianta sair tomando um monte de coisas, sem saber de onde vem o problema.

Minhas unhas estavam quebradiças e o meu cabelo estava caindo. No fim, eu descobri que era deficiência de vitamina D (algo comum entre as pessoas, mas a minha estava numa situação preocupante) e má alimentação.

E tome cuidado com esse tipo de vitaminas, algumas delas são realmente pescaria de blogueira (como a anãzinha anterior disse).

318e7   No.652

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>>650
Anã, como aumentar a vitamina D no corpo? Eu sou muito branca e nunca sei os melhores horários para tomar sol sem se queimar. Ainda levei um esporro da minha ginecologista quando viu meus exames e olhou minha vitamina D.

b783a   No.653

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>>652
>nunca sei os melhores horários para tomar sol sem se queimar
Antes das 10 da manhã, mas quanto mais cedo melhor e pra branco 30 minutos por dia já é mais do que o suficiente pra obter vitamina D.

b783a   No.654

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318e7   No.657

>>654
>>653
Obrigada!

>>654
Vou levar em consideração apenas o ''summer'', já aqui aqui onde eu moro é calor o ano inteiro, hue.

318e7   No.658

>>654
Ah, esqueci de uma coisa. É pra tomar sol sem protetor solar, né? Porque eu vi que protetor solar barra os raios UV, e os raios UV que dão vitamina D ao corpo, algo assim, espero não estar errada.

b783a   No.660

>>658
>>657
Sim, mas leve em consideração que isso é o tempo máximo para banho de sol visando bronzeado saudável. Portanto, uma caminhada qualquer antes 9 horas da manhã já é o suficiente para vitamina D. Tome cuidado pra pele não ficar vermelha, já me queimei caminhando às 9 da manhã.

318e7   No.661

>>660
Vixi, eu não quero bronzear, eu gosto da minha cor.

34571   No.662

>>652
Tome o leite da vaca, tome um bom sol (10 minutos debaixo do sol de meio-dia já são 4mil UI de Vitamina D) e você pode tomar vitamina D como um suplemento (comprimido). Muitos médicos aconselham tomar vitamina D como suplemento pela vida inteira. Como eu realmente estou com uma deficiência enorme, eu tomo a de 50.000 mil UI uma vez por semana.

271be   No.666

>>648
>>649
Cai na pescaria da blogueira.
Ainda tomo ômega 3. Porque ele não é eficaz?
Tenho alergia a peixe essa seria a minha única opção.

271be   No.671

>>666
Sou a OPéia.



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