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O salão de beleza e fofocas das anãs.
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94279   No.998

Quero convocar a anã marombeira pra me esclarecer se essa porra de biotipos realmente são reais para se embasar. Conseguir se encaixar como mesomorfo, ectomorfo ou endoformo serve de algo em preparação corporal?
Sempre quando converso com o pitango sobre musculação ele mete esse papinho e eu fico "cara, essa merda NEM É REAL!". Em contra partida, eu já estudei sobre Kibbe body types e sou convicta que esse trem é verdade, algo que pode ajudar a pessoa à se achar em várias questões que envolvem sua aparência e projeção de imagem. Sei lá, me elucida aí me fala qual é o seu kibbe type heh

57bb7   No.999

Nenhum desses se parece comigo, devo me preocupar?
Sou magrela e com pouca cintura (um tórax meio quadrado). Se eu fico com o corpo mole pareço um retângulo, mas se ajeito a postura até que minha cintura afina e aparece melhor minha silhueta.

57bb7   No.1000

Queria ser o Romantic mas talvez só na próxima vida…

18383   No.1001

Fitfag na carreira desde 2017 dentro.
Em poucas palavras? 50%.
Ectomorfo é melhor pra ter um corpo mais sequinho com pouca gordura.
Os outros dois são pra ter mais volume. Isso claro, todos os 3 são depentes de como está sua carga de alimentação e hormonal. Com qualquer um dos 3 você pode ser definida ou mais volumosa, acontece que o biotipo específico se faz mais fácil. De modo geral? Alimentação e recursos ergogênicos ditam 95% do físico.

18383   No.1002

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>>1001
As que irei postar aqui são aberrações, mas é só pra servir de exemplo, pouco importa seu biotipo, se é ecto, meso ou endo…

da78e   No.1006

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>>998
>devo me preocupar?
Não, o Kibbe é um método que possui um teste para você se achar nessa fita aí. Se quiser tem esse aqui em português pra se divertir: https://www.meucremebrulee.com.br/quizzes/quiz-os-13-tipos-de-corpo-feminino-david-kibbe/
Eu me enquadro em Flamboyant Gamine mas de longe pareço a Audrey Hepburn. E tenha em mente que isso foi produzido em cima de padrões estéticos euro americanos, por favor, não deixe de amar seu corpo tupiniquim.

>>1001
Te amo anã maramboeira, te amo. Espero um dia conseguir te entrevistar, acho você uma figura notável.
Aproveitando que puxou assunto com essas imagens tenebrosas, qual teu shape? Pela resposta imagino que não seja fisiculturista, mas lembro de você comentar que preza pela sua segurança online então desconsidere caso achar invasivo.
Anyway, deixo abaixo minhas principais dúvidas.
>Quanto de braço
>Quanto de coxa
>Exercício e suplemento favoritos

d05c6   No.1007

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>>1006
>espero um dia conseguir te entrevistar, acho você uma figura notável
Agradeço, e podemos sim, mas de forma anônima. Você é uma fofa também <3
>mas lembro de você comentar que preza pela sua segurança online então desconsidere caso achar invasivo
Sim, sou relativamente bem pouco famosa, mas ainda assim sou ativa no instagado. Então caso poste, sabe como é, vai brotar suíno dos 4 cantos da internet pra me doxxar e ferrar com minha vida a troco de nada.
Mas o meu shape não é lá grandes coisas não, atualmente estou focando na minha carreira, visto que consegui sair do limbo, entrei em uma boa empresa e agora tenho um futuro, ao invés de trabalhar no supermercado com zero esperanças de melhoras.
Não vou dar as medidas específicas, mas é algo que com roupa passo como uma pessoa normal, de roupa colada dá pra ficar bem a mostra, e escondo bem as gordurinhas com uma legging e uma blusinha semi-decotada. Sei que são bem genéricos essas informações, é não muita gordura, mas não muito musculos também, e não muito magra. Que droga, queria poder mostrar mesmo, porém é isso aí. Na casa dos 70kg com não muita gordura.
>Exercício e suplemento favoritos
Não tenho exercício propriamente favorito. Acho que panturrilha no smith por eu conseguir uma carga bem acima da média ( 110kg [55kg cada lado] machucando muito as costas, mas com uma ótima execução ).
Suplemento eu iria de termogênico/cafeína. Esses caralhudinhos tem me ajudado a ficar mais acordada e ligada no meu trabalho durante o dia, visto que estou acordando muito cedo e indo dormir muito tarde.

ae78d   No.1008

>>1001
>Fitfag na carreira desde 2017 Reportando dentro
>>1007
Parando pra pensar, gosto muito também do shoulder press. Ficar na frente do espelho fazendo ele me dá uma visão prazerosa do corpo.



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